Llega el OTOÑO

Ahora si que llega el Otoño¡ es más...el 23 de septiembre está ya aquí....no en Agosto, cuando todas las revistas de moda se empeñan en enseñarnos la ropa de invierno.

No hay nada que me guste menos que estar tumbada en la playa mirando ésta revistas y ver fotos de las chicas estupendas vestidas de negro y con abrigos¡ da calor¡ no nos dejan disfrutar del sol y de la arena. Así que ahora, estoy cogiendo esas revistas para ver que se va a llevar.

¿Y es necesario cambiar la hora? (vale que hasta el 27 de octubre falta un poco) pero deprime bastante¡ ¿porqué es tan necesario que nos levantemos por la mañana y haya luz? ...si estamos dormidos¡ en cambio por la tarde a las 18:00, que estamos bien despiertos no se ve nada¡. Quiero un referendum para votar si queremos cambio de hora o no¡.

Y volviendo al tema que nos ocupa:

LLEGA EL OTOÑO

Se acaba los dias calurosos (bueno, este año no tan calurosos) y llegan las tormentas, los días mas cortos y el fresquito¡ esa transición que hace que nos podamos ir preparando para los días todavía mas cortos y al frío INVIERNO¡,así que hay que hacer cambios y prepararnos ello. Toma nota de unos consejillos:

- Hay que dejar las frutas, verduras crudas, zumos y todo lo que nos apetece en verano (ojo¡ no es la excusa perfecta para ir directamente a las pizzas y las hamburguesas del MCDO) y pasar a platos mas calientes y nutritivos sopas, guisos, asados... alimentos de colores amarillo-anaranjado calabazas=HALLOWEEN¡¡¡), Coles, legumbres, arroces, pavo, pollo, nueces,almendras, peras, manzanas ... si seguimos con nuestra dieta de verano es mas fácil coger resfriados¡ toma nota.

- Es buen momento para hacer cosas menos activas y dar mas importancia al descanso.

- Exfolia y masajea la piel. Aunque siempre es mejor que te lo hagan¡.

- Hidrata tu cuerpo, con mucha agua (cerveza ya me dijeron el otro día que no valía¡ ;)) y vitamina C.

- Tonifica tu cuerpo. ¿Entre tu lista de propósitos del año nuevo estaba el gym y todavía no lo has pisado? pues es el momento¡

- Decora tu casa, colores cálidos  alfombras de nuevo en el suelo, colchas mas gruesas, mantinta al sofá, vuelve la manga larga, incienso, velas...

Aunque tampoco es plan que te quedes encerrado en casa viendo esos programas que nadie dice que ve y tanta audiencia tienen, creo que no voy a poner imágenes porque todos sabéis a cuales me refiero...así que os dejo con unas cuantas actividades para el otoño: